Damenfunktionsgymnastik: Bauch-Beine-Po und Rücken für Frauen

Die Stunde beginnt mit einem Aufwärmtraining mit Musik. Dann folgt Gymnastik für alle Bereiche des Körpers mit anschließender Dehnung. Am Ende gibt es immer eine kleine Entspannungseinheit für die Seele.

Es werden auch Kleingeräte, wie Hanteln, Therabänder oder Bälle eingesetzt.

Innerhalb der Gruppe herrscht eine freundliche, entspannte Atmosphäre. Neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen!

 

Aktuelle Trainingszeiten
WochentagUhrzeitOrt
Mittwoch 18:00 bis 19:00 Uhr Lloyd-Gymnasium, untere Halle