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Pilates

Sport Pro Gesundheit

Pilates--eine sanfte aber wirksame Trainingsmethode für den ganzen Körper

Bei Pilates werden einzelne Muskeln gezielt aktiviert, gedehnt oder entspannt. Atmung und Bewegung werden koordiniert, wobei die Qualität der Bewegung zählt.
Pilates bringt Muskeln und Gelenke in Schwung ohne sie zu belasten. Das Ziel ist eine Verbesserung der Beweglichkeit und die aufrechte Körperhaltung durch eine gekräftigte Wirbelsäule.

Pilates zum Kennenlernen / für Anfänger

ZeitraumUhrzeitOrt
montags,
26.08. - 23.09.19


19:00 - 20:00 h

Lloyd-Gymnasium,
untere Halle

Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich!

Weitere Informationen bei der Übungsleiterin Susanne Roggenkamp unter Tel. (04703) 793.

Für Nicht-Mitglieder fällt eine Kursgebühr von 35,00 Euro an.

Im Rahmen einer Mitgliedschaft ist eine Pilates-Fortführung möglich: montags, von 19:00 - 20:00 Uhr

 

 

Pilates für Fortgeschrittene

ZeitraumUhrzeitOrt
montags,
19.08.19 - Osterferien 2020

18:00 - 19:00 h

Lloyd-Gymnasium,
untere Halle
montags,
30.09.19 - Osterferien 2020

19:00 - 20:00 h
Zusatzangebot für Neumitglieder
Lloyd-Gymnasium,
untere Halle

Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich!

Weitere Informationen bei der Übungsleiterin Susanne Roggenkamp unter Tel. (04703) 793.