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Pilates

Sport Pro Gesundheit

Pilates--eine sanfte aber wirksame Trainingsmethode für den ganzen Körper

Bei Pilates werden einzelne Muskeln gezielt aktiviert, gedehnt oder entspannt. Atmung und Bewegung werden koordiniert, wobei die Qualität der Bewegung zählt.
Pilates bringt Muskeln und Gelenke in Schwung ohne sie zu belasten. Das Ziel ist eine Verbesserung der Beweglichkeit und die aufrechte Körperhaltung durch eine gekräftigte Wirbelsäule.

Pilates für Fortgeschrittene

ZeitraumUhrzeitOrt
montags,
bis 01.04.19

18:00 - 19:00 h

Lloyd-Gymnasium,
untere Halle
montags,
bis 01.04.19

19:00 - 20:00 h
Zusatzangebot für Neumitglieder
Lloyd-Gymnasium,
untere Halle

Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich!

Weitere Informationen bei der Übungsleiterin Susanne Roggenkamp unter Tel. (04703) 793.

Der nächste Pilates-Kurs für Anfänger wird voraussichtlich nach den Sommerferien 2019 durchgeführt.